糖尿病是全身性的代謝異常疾病，跟體內胰島素的分泌息息相關。糖尿病控制不佳會導致嚴重後果，對身體的各種器官和組織造成損害，包括心臟、腎臟、眼睛和神經。

如果你患有糖尿病，你的身體將無法正常處理和使用你所吃食物中的葡萄糖。 有不同類型的糖尿病，導致每種類型糖尿病的原因都不同，但它們都有一個共同的問題，即血液中的葡萄糖過多。當你的身體無法將糖（葡萄糖）吸收到其細胞中並將其用作能量時，就會發生糖尿病。 這會導致你的血液中積聚額外的糖分。當葡萄糖在你的血液中時，它需要幫助—一把“鑰匙”—才能進入它能被使用的最終目的地，即在你身體的細胞內（細胞構成你身體的組織和器官）。 這個幫助或“鑰匙”是胰島素。胰島素是一種由胰臟產生的激素，胰臟是位於胃後面的器官。 你的胰臟會將胰島素釋放到你的血液中。 胰島素就像打開細胞壁“門”的“鑰匙”，讓葡萄糖進入人體細胞。 葡萄糖提供組織和器官正常運作所需的“燃料”或能量。

糖尿病的類型有：

第一型糖尿病：這種類型是一種自體免疫性疾病，意味著你的身體會自我攻擊。 在這種情況下，胰臟中產生胰島素的細胞會被破壞。 多達 10% 的糖尿病患者患有第一型糖尿病。它通常在兒童和年輕人中被診斷出來（但可以在任何年齡發展）。 它曾經更為人所知的是“青少年”糖尿病。第一型糖尿病患者需要每天服用胰島素。 這就是為什麼它也被稱為胰島素依賴型糖尿病。

第二型糖尿病：對於這種類型，你的身體要不是不能產生足夠的胰島素，就是你的身體細胞對胰島素沒有正常反應。 這是最常見的糖尿病類型。 高達 95% 的糖尿病患者患有第二型糖尿病。它通常發生在中老年人身上。第二型糖尿病的其他常見名稱包括成人發病型糖尿病和胰島素阻抗性糖尿病。 你的父母或祖父母可能稱之為“和糖有點接觸”。

糖尿病前期：這種類型是第二型糖尿病之前的階段。 你的血糖值高於正常範圍，但不足以被正式診斷為第二型糖尿病。

妊娠糖尿病：這種類型在一些婦女懷孕期間發展。 妊娠糖尿病通常在孕期結束後消失。 但是，如果你患有妊娠糖尿病，那麼你在以後患第二型糖尿病的風險就會更高。

糖尿病的症狀包括：

口渴增加

虛弱、疲倦的感覺

視野模糊

手或腳麻木或刺痛

傷口癒合緩慢

沒有特意減肥的體重減輕

頻尿

經常不明原因的感染

口乾

其他症狀

女性：皮膚乾燥、發癢，經常出現陰道酵母菌感染或尿道感染

男性：性慾下降、勃起功能障礙、肌肉力量下降

糖尿病的併發症有哪些？

如果你的血糖值長期居高不下，你的身體組織和器官可能會受到嚴重損害。 隨著時間的推移，一些併發症可能會危及生命。

併發症包括：

心血管問題，包括冠狀動脈疾病、胸痛、心臟病發作、中風、高血壓、高膽固醇、動脈粥狀硬化（動脈狹窄）

神經損傷（神經病變）導致從腳趾或手指開始麻木和刺痛，然後擴散

可導致腎功能衰竭或需要血液透析或移植的腎損傷（腎病）

可導致失明的眼損傷（視網膜病變）； 白內障，青光眼

足部損傷，包括神經損傷、血流不暢以及傷口和潰瘍癒合不良

皮膚感染、勃起功能障礙、聽力損失、憂鬱、沮喪、失智、牙齒問題

糖尿病大流行

糖尿病已經發展到“流行”的程度，美國疾病控制和預防中心公佈的統計數據表明，在美國，超過 3000 萬人（接近人口的10%）患有糖尿病，包括兒童。 其中近 720 萬人甚至沒有意識到自己患有糖尿病這一點。 糖尿病前期的患病率也在上升，據估計，2015 年美國有近 3400 萬成年人患有糖尿病前期。糖尿病前期患者的血糖值高於正常值，但低於糖尿病的定義門檻值。糖尿病正在影響所有年齡層的人，包括 132,000 名 18 歲以下的兒童和青少年。它是美國第七大死亡原因，每年造成數千億美元的支出。截至 2012 年，美國每年因糖尿病的花費高達驚人的 2450 億美元。美國糖尿病協會報告稱，糖尿病患者的平均醫療支出約為每年 13,700 美元。 糖尿病患者的醫療費用通常比非糖尿病患者高約 2.3 倍。

糖尿病治療方法包括藥物、胰島素並且盡可能採取健康的生活方式可以預防某些類型的糖尿病。為了自然地逆轉糖尿病，請從你的飲食中去除精製糖、穀物、傳統牛奶、酒精、基改食品和氫化油等食物； 加入健康食品，如富含纖維、鉻、鎂、健康脂肪和潔淨蛋白質的食品，以及低血糖負荷的食品； 服用糖尿病補充劑； 遵循我的糖尿病飲食計劃； 和運動來平衡血糖。

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